Самооборона без оружия. Так расшифровывается аббревиатура одного из самых популярных видов спорта в нашей стране - САМБО . Этот мощный способ самозащиты возник еще во времена Советского Союза, быстро распространившись по всему миру. В самбо соединились сразу несколько видов национальных единоборств: казахской, сумо, туркменской, вольно-американской и др.
Причины популярности самбо
Научиться искусству поединка только с помощью собственной ловкости и силы можно в любом возрасте. На тренировки ходят состоявшиеся, взрослые люди, подростки и дети. Особенно востребованным самбо стал среди юных ребят. Самбо для детей от 3 лет начинается с общей физической подготовки с изучением основных навыком САМБО ! Дети от 3 лет с их огромной энергией с удовольствием возвращаются в зал. Самбо в Марьино – это не только физическое развитие, но и общение в коллективе со сверстниками. Тем более, в этом возрасте окончательно формируется характер ребенка, и появление в нем «стержня», помогающего преодолевать жизненные трудности, быть терпеливым и внимательным, уверенным и коммуникабельным, - во многом задача родителей. Борьба самбо справляется с этим на ура.
И еще одна причина, по которой САМБОтак востребовано среди детей. Каждый родитель хочет оградить свое чадо от неприятностей, но не всегда может находиться рядом с ним и контролировать ситуацию. Занятия ребенка самбо в Марьино способны выстроить сильную личность не только в духовном плане, но и физическом. И что немаловажно – никакой агрессии! Тренировки учат юных спортсменов не нападать, а обороняться.
Что дают тренировки для детей по самбо
Тренировки для подростков проводятся под руководством квалифицированных специалистов, профессионалов своего дела. Тренер развивает необходимые физические качества: силу, ловкость, реакцию. Процесс обучения строится на базовых видах спорта: беге, гимнастике, акробатике. Детей учат безопасно падать, переворачиваться, прыгать и, конечно, основам борьбы (выведение из равновесия и бросок на пол). Приобретение навыков управления своим телом проходит в игровой форме, ребят не настраивают друг против друга, а учат налаживать взаимоотношения. В будущем этот навык поможет им занять достойное место в коллективе. А прикладная техника позволит противостоять агрессии, которая есть в детском саду и в школе.
Виды самбо
Изначально САМБО развивали как единую систему, но со временем она разделилась на три версии:
- Спортивное самбо. Этот вид единоборства похож на дзюдо. Различия в экипировке самбиста – здесь присутствуют куртки с «крыльями», прорези для пояса, шортики вместо брюк и «самбовки» на ногах. Поединок проводится на круглом ковре, а не на квадратном, как в дзюдо. В самбо можно применить болевой прием на ноги, но нельзя провести удушающий. Отличаются эти виды и подсчетом очков;
- Борьба самбо. Позиционируется как искусство самообороны. Форма похожа на джиу-джитсу и айкидо. Приемы учат отражать атаки противника с оружием и без него;
- Боевое самбо . Подготавливает бойцов армии и полицейских. Можно применять оружие, а можно обойтись и без него – обучают всему. Соревнования по боевому самбо схожи с «боями без правил»: применяются различные удары, захваты, броски. До 11-12 лет боевым самбо заниматься не рекомендуют.
·Оборудованные залы для занятий, необходимое оборудование для самбо, уютные раздевалки и зоны ожидания для родителей.
·Квалифицированные тренеры, Мастера спорта, окончившие институт физической культуры (РГУФКСиТ) по направлению самбо.
·Мы знаем, что нужно Вашим детям чтобы с охотой возвращаться в наши залы! Организация соревнований, спортивные лагеря, получение спортивных разрядов, работа с федерацией самбо и спортивными школами Москвы.
Главное, как и в любых тренировках, - регулярность. Оптимально ходить на занятия 3 раза в неделю. Самбо больше популярен среди мальчишек, но девочек тоже приводят на занятия. В целом, самбо как универсальная борьба дает хорошую спортивную базу, что может оказаться полезным в реальной жизни.
Самбо рядом с метро Марьино Братиславская. Шаговая доступность. Удобное расположение.
Ждем всех желающих по адресу: м. Марьино, улица Поречная,10 (ТРК MARi) 4 этаж, Спортивный клуб «Фаворит»!
НАЧНИ СПОРТИВНУЮ КАРЬЕРУ СВОЕГО РЕБЕНКА ПРЯМО СЕЙЧАС
Современные дети со всех сторон окружены технологиями и гаджетами, что значительно снижает необходимость движения. Задача родителей - компенсировать недостаток физической активности через вовлечение в какие-либо спортивные секции или кружки. Занятия самбо при соблюдении необходимых условий вполне способны справиться с задачей по физическому и даже нравственному воспитанию ребёнка.
Что представляет собой самбо
Самбо, именуемое вначале советской борьбой вольного стиля, представляет собой отечественный продукт, разработанный в Советском Союзе в довоенные годы (в 30-х годах XX века). Название образовано от сочетания слов, коротко описывающих это направление борьбы - «самооборона без оружия».
Один из основателей самбо В. Спиридонов (на фото в центре) разработал систему самозащиты и нападения для сотрудников советских спецслужб
Самбо изначально было задумано не просто как вид спорта, а как важная составляющая идеологического становления молодого советского государства. Этот вид борьбы представлял собой сочетание физической подготовки и морально-нравственного воспитания, так необходимого для формирования и массового внедрения неотъемлемых ценностей советского общества.
Особенности самбо как вида боевых искусств
Самбо представляет собой единоборство, в котором комплекс приёмов направлен, прежде всего, на защиту от нападающего. Арсенал приёмов состоит из бросков, захватов, удержаний и болевых приёмов. В поединке одной из задач задачей борца является:
- вывести противника из равновесия путём броска его на спину, оставшись при этом на ногах;
- заставить соперника сдаться, применив к нему болевой приём.
Самбо имеет много общего с дзюдо, однако в отличие от него постоянно развивается и дополняется новыми элементами из других видов борьбы.
Поскольку долгое время самбо было закрытой дисциплиной и разрабатывалось для использования сотрудниками специальных ведомств, в занятиях значительное внимание уделяется общей физической подготовке.
В настоящее время параллельно развиваются два направления: спортивное самбо и боевое самбо. Боевое самбо является более агрессивной борьбой, включающей также и ударную технику.
Видео: об особенностях самбо
8 причин отдать ребёнка в секцию самбо
Приверженцы самбо называют много причин своего выбора. Вот основные из них:
В каком возрасте можно начинать занятия самбо
Самбо является универсальным видом борьбы, выгодно отличающимся тем, что ему «все возрасты покорны». Наборы детей проходят чуть ли не с 4 лет, а секции для взрослых вообще не содержат ограничений.
В основном на сайтах клубов и секций, особенно платных, призывают отдавать детей на спорт с 6–7 лет. Но в таком юном возрасте ребёнок едва ли может сделать осознанный и обоснованный выбор в пользу той или иной секции.
В первые годы обучения тренировки в детской секции будут направлены больше на общее физическое развитие как неотъемлемую часть подготовки к освоению техники борьбы. Поэтому взрослым нужно понимать, чего они хотят добиться от своего сына или дочки.
Упражнения на гибкость - обязательная часть тренировок в самбо
Часто бывает так, что, начиная тренировки с раннего возраста, дети теряют интерес к этому виду спорта, и к тому моменту, когда пора приступать к соревнованиям и более профессиональному обучению, у ребёнка уже пропадает «спортивный интерес», он не испытывает такого рвения, как в начале занятий. Необязательно, что так будет и с вашим ребёнком, но такое развитие событий вполне вероятно.
Оптимальным возрастом для начала серьёзных тренировок, по мнению профессиональных тренеров, считается 9–10 лет. Ведь к участию в официальных соревнованиях допускаются дети с 10–11 лет.
Как правильно выбрать секцию
Если раньше система физической подготовки вне школьных уроков была ограничена секциями в детских спортивных школах, то сейчас выбор намного шире. Помимо государственных учреждений, действует много коммерческих клубов.
Родители должны обратить внимание на следующие факторы, определив для себя наиболее весомые:
- Удалённость от дома. Даже 20 минут на дорогу могут вызывать дополнительные неудобства, особенно в холодное время года. Поэтому сначала следует изучить близлежащие секции.
- Расписание. Важно, чтобы время тренировок было удобным с учётом расписания в школе, графика занятости родителей, бабушек и дедушек.
- Стоимость занятий. Тут всё зависит от того, сколько вы готовы тратить на развитие. Самбо поддерживается на государственном уровне, поэтому можно найти и бесплатные занятия.
- Репутацию клуба и тренера. Это один из ключевых факторов, имеющий приоритет перед остальными. Рекомендуем узнать об участии тренера в соревнованиях и его достижениях. Помимо личных заслуг, важно поинтересоваться успехами его воспитанников. Ведь именно это может охарактеризовать его как тренера. Немаловажным будет узнать мнение ребёнка о том, как он воспринимает этого человека.
Что потребуется для занятий
Самбисты носят шорты без всяких застёжек, молний и прочих деталей и специальные куртки - самбовки. На ногах спортсмена должны быть борцовки - специальные ботинки с кожаной подошвой. Форма должна быть красного или синего цвета.
Для занятий боевым самбо понадобятся дополнительные защитные элементы:
- капа;
- ракушка для защиты паха;
- шингарты (перчатки);
- шлем.
Фотогалерея: экипировка самбиста
Самбиста от другого борца отличает особая форма 
Борцовки позволяют спортсмену осуществлять многие приёмы без угрозы травм ступни 
К занятиям и соревнованиям по боевому самбо участники допускаются только при наличии элементов защиты
Самбо представляет собой универсальный вид борьбы, поэтому нет каких-то особых ограничений по занятию этим видом спорта.
Стоит ли заниматься самбо девочкам
Вопрос о том, стоит ли девочке посещать тренировки по самбо, должен решаться на семейном совете. Опасений быть не должно, если речь идёт об общем физическом развитии и элементарных навыках самообороны. А вот по поводу профессионального обучения девочек мнения расходятся. Некоторые опытные тренеры самбо не советуют девочкам занятия в период подросткового возраста. Другие же отрицают вероятность формирования неженственной фигуры из-за тренировок, предлагая посмотреть на фото девушек-самбисток.
Ограничения по медицинским показаниям
Относительно медицинских противопоказаний действуют правила, актуальные для многих видов спорта. Так, от самбо придётся отказаться, если у ребёнка:
- близорукость;
- пороки сердца как врождённые, так и приобретённые;
- нестабильность шейных позвонков.
Название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Но с какого возраста лучше начинать тренировки? Какие плюсы и минусы есть у этого спорта и как выбрать секцию?
История
Самбо зародилось в 1920–1930-е годы в СССР. И вобрало в себя приемы из разных национальных и мировых боевых искусств: от армянской до бурятской борьбы, японского дзюдо и других видов.
С самого начала оно развивалось в двух направлениях: спортивное и боевое. В 1923 году В. А. Спиридонов начал преподавать дисциплину «самозащита». Этот вид борьбы был закрытым и применялся для подготовки спецподразделений.
В это же время появилось спортивное самбо. В. С. Ощепков, преподавая дзюдо, искал иные приемы самозащиты и постепенно отходил от правил японского боевого искусства. Со временем его система слилась с системой В. А. Спиридонова, и благодаря вкладу других тренеров (А. А. Харлампиева, Е. М. Чумакова) сформировалось современное самбо.
Виды самбо
Сейчас самбо тоже делится на спортивное и боевое. В спортивном самбо используются броски, болевые приемы и удержания. Занятия именно спортивным направлением предлагают детские школы и секции. Боевое самбо - более жесткий вид, в нем разрешены удары ногами, руками и удушающие приемы. В него приходят с опытом, а для детей соревнования не проводятся.
Плюсы
Самбо развивает ребенка физически и . Занятия вырабатывают у детей выносливость, гибкость, координацию, повышают скорость реакции, учат навыкам самозащиты, помогают выплескивать агрессию и эмоции. Как и другие единоборства, учат самоконтролю, сдержанности и мирному решению конфликтов.
Минусы
Есть вероятность получения травм, особенно в области коленей, локтей и плеч. Возникает это из-за постоянных падений или несоблюдения правил. Еще на тренировках по самбо неизбежны синяки, ушибы и легкие растяжения.
Медицинские противопоказания
Самбо имеет ряд противопоказаний: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, проблемы со зрением. Поэтому для начала занятий в спортивную школу нужно будет предоставить справку о том, что ребенку разрешено заниматься данным спортом.
Девочки и мальчики
Самбо могут заниматься как мальчики, так и девочки. Больше всего оно подойдет физически крепкому ребенку, которому по темпераменту ближе индивидуальные виды спорта. При этом по характеру соревнования бывают не только личные, а еще существуют командные и лично-командные.
С какого возраста
Возрастные группы
Большинство спортивных школ принимают детей с 10 лет. Некоторые секции берут более юных спортсменов. С ними занимаются общей физической подготовкой, детей учат простым техническим элементам, основам самостраховки, занимаются с ними гимнастикой и акробатикой.
Затем спортсмены изучают основные приемы борьбы и переходят к спаррингам, во время которых обязательно используется защитная экипировка. В турнирах по боевому самбо могут участвовать только взрослые спортсмены с 18 лет.
Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:
| Подростки | Кадеты | Юноши | |||||
| 11-12 лет | 13-14 лет | 15-16 лет | 17-18 лет | ||||
| мал | дев | мал | дев | мал | дев | мал | дев |
| 31 | 26 | 35 | 34 | 42 | 38 | 48 | 40 |
| 34 | 29 | 37 | 37 | 46 | 41 | 52 | 44 |
| 38 | 34 | 42 | 40 | 50 | 44 | 56 | 48 |
| 42 | 37 | 46 | 43 | 55 | 48 | 60 | 52 |
| 46 | 40 | 50 | 47 | 60 | 52 | 65 | 56 |
| 50 | 43 | 54 | 51 | 66 | 56 | 70 | 60 |
| 55 | 47 | 59 | 55 | 72 | 60 | 75 | 65 |
| 60 | 51 | 65 | 59 | 78 | 65 | 81 | 70 |
| 65 | 55 | 71 | 65 | 84 | 70 | 87 | 75 |
| +65 | +55 | +71 | +65 | +84 | +70 | +87 | +75 |
Этапы спортивной подготовки
Существуют 4 этапа, через которые проходят все спортсмены:
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
| Этап начальной подготовки | |||
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | |||
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | ||
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений |
Определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
Сколько стоят занятия и как выбрать секцию
ДЮСШ проводят занятия бесплатно. В спортивных клубах абонемент стоит от 3500 в месяц.
При выборе секции вы можете ориентироваться на конкретного тренера или спортивную школу. Если государственные школы ведут занятия бесплатно, то в частных клубах обычно предлагается первое бесплатное занятие, на котором вы и ребенок сможете оценить оснащение зала и то, как проводит тренировку тренер и как он общается с детьми.
В любой школе последовательно должен быть организован процесс тренировки. В этом случае занятия начинаются с разминки, так как подготовка является важной частью полноценной тренировки, основной и заключительной части. Количество тренировок не должно утомлять ребенка, оптимальным считается 2-3 занятия в неделю.
Помимо этого, стоит обратить внимание на оснащение спортивной организации, которая занимается подготовкой самбистов. Кроме спортивного зала, в ней должны быть раздевалки и душевые.
С какими трудностями можно столкнуться
Для ребенка трудности в спорте бывают объективного и субъективного характера. Объективные трудности вызываются внешними обстоятельствами: ребенок может не справляться с требованиями, предъявляемыми к показателям силы и скорости, чувствовать чрезмерную перед родителями или тренером.
Трудности с субъективной стороны возникают из отношения ребенка к событиям. Ему может быть страшно получить травму или нанести ее противнику. Помимо прочего, юный спортсмен может потерять мотивацию.
Психологический портрет спортсмена
Самбисты характеризуются рядом личностных качеств: настойчивостью, дисциплинированностью, смелостью, силой воли и самообладания. Философия боя воспитывает в них морально-волевые качества и учит относиться с уважением к другим людям и своему противнику.
«Никому ничего не доказывай. Просто молча иди к своим целям. Твои поступки расскажут о тебе сами», - советует Федор Емельяненко, российский спортсмен, четырехкратный чемпион мира и семикратный чемпион России по боевому самбо, заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта международного класса по дзюдо.
Подводим итог
Если ребенку нравятся единоборства, у него хорошие силовые данные и ему близки индивидуальные виды спорта, то он может попробовать себя в самбо. Как минимум в процессе занятий он научится тактике, философии борьбы и будет развит физически, так как на тренировках задействуются все группы мышц.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!
Самбо — одно из немногих единоборств, являющихся отечественным. Звучное название не имеет ничего общего с известным танцем самба (хоть и произносится аналогично), а представляет собой аббревиатуру, расшифровка которой — самооборона без оружия . Действительно, главный принцип самбо — грамотно защититься даже в том случае, если противник имеет преимущество, в том числе в виде холодного или огнестрельного оружия.
Серьезное, ответственное занятие, направленное на развитие морально-волевых, психологических, физических качеств вызывает заслуженный интерес и уважение у подрастающего поколения. Ребята нашего города могут освоить самбо в специализированных секциях и кружках, получить не только опыт, связанный с техникой и тактикой боевого искусства, но и необходимые навыки, полезные каждому будущему гражданину нашей страны — патриотизм, стойкость, выносливость.
Таким образом, самбо можно считать и средством духовно-нравственного воспитания. С его помощью можно защитить не только честь, но и жизнь и здоровье — а это очень актуально в современном обществе. И, конечно же, данный вид единоборств благотворно влияет на общефизическое состояние, работу сердца и легких, мускулатуру.
Что можно и чего нельзя в спортивном варианте единоборства
Главная цель самбо - научиться защищаться без оружия и освоить приемы, нейтрализующие противника. Поэтому его нельзя назвать агрессивным и наступательным видом единоборств. Это наложило отпечаток и на правила: не так-то много они разрешают. В частности, соперники могут применять захваты за пояс и другие части куртки, которые расположены выше, а также производить захваты рук и ног противника. Запретов же гораздо больше: нельзя бросать противника на голову и касаться его лица, сжимать голову и придавливать ее к ковру, применять удушающие приемы, падать на соперника всем телом, проводить удары по шее, надавливать на тело коленями или локтями. Также запрещены болевые приемы при борьбе стоя, нельзя их проводить и рывками. Кроме того, не допускается захват пальцами.
Искусство самозащиты, или Виды самбо
Такой вид самозащиты, как самбо, зародился в Советском Союзе, но стал популярным во всем мире. Первоначально эти единоборства представляли собой целостную систему, но впоследствии произошло разделение. Для начала расскажем о спортивном самбо, которое во многом схоже с дзюдо, но отличается по экипировке. Спортивные самбисты соревнуются в куртках с «крыльями», имеющих поясные прорези, вместо брюк спортсмен надевает шорты, в качестве обуви выбирает «самбовки». В дзюдо спортсмены сражаются на квадратном коврике, а в самбо - на круглом. В самбо разрешен болевой прием «на ноги», тогда как под запретом удушающие действия. По-разному в дзюдо и в самбо считают очки. Второй вид рассматриваемого нами единоборства - борьба самбо, или искусство самообороны. В нем можно найти сходство с джиу-джитсу и айкидо. Приемы, которые осваивает самбист, помогают бороться как с вооруженным, так и с безоружным противником. Еще одна разновидность самбо - боевое. Его осваивают, в частности, военнослужащие и полицейские. Занятия боевым самбо не рекомендуются детям до 12 лет. В нем разрешается использовать оружие, однако бойцов обучают, как обходиться без него. Некоторые сравнивают состязания по боевому самбо с боями без правил, так как среди приемов - броски, захваты, разного рода удары.
Самбо – популярный вид спорта, заниматься которым могут только мужчины и мальчики. Особенность спорта состоит в том, что он объединяет в себе несколько видов боевых искусств. На сегодняшний день данный спорт не является олимпийским. Однако его популярность лишь возрастает в большинстве уголков планеты. Обучиться данному боевому искусству позволяет множественные клубы самбо.Учреждения (школы, клубы) в разделе Самбо (спортивное и боевое) c бесплатными секциями для детей в Москве
Здесь представлен список всех бесплатных самбистских секций, самбистских клубов и спортивных школ для детей 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 лет, для мальчиков и девочек. Поиск подходящего места для бесплатных занятий самбо в Москве можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с домом, работой или школой ваших детей для последующей их записи. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия, чтобы записаться на секцию или уточнить другую информацию, которая вас интересует.
