Как психолог я часто слышу женский вопрос: скажите, все мужчины изменяют своим женщинам? Нет, далеко не все. Только те, кто перестает по-настоящему ценить, уважать и любить свою женщину. При этом дело не в женщине, а в нас, мужчинах. Скука, месть, кризис среднего возраста, рутина, статус, приключение и риск, желание самоутвердится, полигамия и многое-многое другое… Наберите в поисковой строке Google «почему изменяет мужчина» — и вы получите огромное количество ссылок, которые не только расскажут, почему вам изменяет мужчина, но и дадут точную инструкцию, что делать, если это произошло. При этом советы могут быть полной противоположностью друг другу.
Suspensoriofinanceiro.com
Каждый случай индивидуален, поделюсь теми выводами, к которым пришел я сам на примерах случаев из моей практики:
История № 1. Кирилл, 44 года
«Как она может сидеть дома и ничего не делать уже 20 лет?» Я с 18 лет в серьезном бизнесе, и мой уровень, как и уровень людей вокруг меня, постоянно растет. Меня окружают успешные, сильные, красивые женщины, которые добиваются успехов в жизни. И меня к ним действительно влечет. Если поставить их рядом с моей женой, которую интересуют только дети и сериалы, то вы меня поймете…"
Измена часто появляется в семье, где мужчина достигает высокого уровня дохода и статуса, а супруга остается на начальном уровне. Точек соприкосновения и общих интересов между ними с каждым годом становится все меньше, и по итогу их может совсем не остаться. Вариант «стать прекрасной хозяйкой и верным тылом» обманчиво кажется идеальным, и женщина часто оказывается преданной и разочарованной.
История № 2. Вероника, 29 лет
Случай из парной терапии, жена обращается к мужу: «А помнишь, уже на шестом месяце моей беременности ты пялился на женщину в парке? Я знаю, что у всех мужчин в голове один только секс, им только дай свободу, и они — во все тяжкие. И в банке твоем одни проститутки работают».
Огромное количество злости, претензий и обид, которые женщины выплескивают на мужчину в виде криков, претензий, истерик, — лишь следствие перенесенной детской или подростковой травмы.
postirke.ru
Например, отец девочки, работая в банке и став крупным начальником, в какой-то момент начал открыто и постоянно изменять своей жене, унижая и обесценивая семью. Все закончилось тем, что он оставил их одних. Эта сильная боль и страх, что все может произойти точно так же уже в ее семье, по отношению к ней и ее ребенку, провоцирует у ставшей взрослой девушки эмоциональные срывы.
И здесь начинает работать феномен социальной психологии, который называется «Эффект Розенталя» или «Эффект Пигмалиона». Феномен заключается в том, что если вы в силу своих, чаще негативных, жизненных обстоятельств и опыта ожидаете от другого человека какого-либо действия (например, измены), вы сами начинаете действовать в соответствии с этим убеждением. И провоцируете на это другого человека.
Еще простой пример: девушке изменил парень. Спустя какое-то время она справилась с этим и начала отношения. И если у нее снова, во второй раз произошло болезненное расставание из-за предательства или измены, у девушки формируется неприятный алгоритм: «Сначала в отношениях все хорошо, но потом обязательно случится что-то плохое». Если это убеждение закрепится достаточно прочно, какими бы прекрасными ни были ее последующие отношениями с новым молодым человеком, рано или поздно она сама начнет себе внушать, что все не так хорошо, как ей кажется, и неосознанно совершать действия, которые могут привести к неприятной развязке. Проверка телефона, сцены ревности в публичных местах, упоминания о бывшем и о том, что «все мужики такие».
История № 3, Кристина, 25 лет
«И когда я узнала, что у него появилась девушка, я поняла, что мне нужно спасать его. Ведь отношения с ней плохо стали влиять на него и нашу семью, он стал раздражительным, и по нему было видно, что он испытывает чувство вины».
Вы стали спасать его? А кто спасет вас? Почему вы все время забываете про саму себя и ставите себя в конец очереди?
Низкая самооценка, отсутствие своих целей и желаний, сильная потребность в одобрении также провоцирует измены. Зачастую это следствие воспитания в неполной семье, где единственный родитель не давал достаточно тепла, близости, ощущения нужности.
Ребенок, который не удовлетворил базовый набор потребностей в виде любви и уважения к себе, когда станет взрослым, может всю свою жизнь испытывать в этом сильнейшую нужду. Это как внутренняя дыра, которую человек пытается закрыть всем, что подворачивается под руку.
v.img.com.ua
История № 4. Виктор, 28 лет
«Иногда я даже боюсь свою жену, а в общении с другими женщинами чувствую, что могу им довериться. С ними я могу быть тем, кто я есть, чутким и ранимым. А с ней, что бы я ни сказал, возникает чувство напряжения. Кажется, что мне в любой момент может «прилететь».
История № 5. Игорь, 30 лет
«Когда я хочу заняться с ней сексом, у меня появляется чувство, что я ее к этому принуждаю. Ощущение, что мне делают одолжение. И со временем у меня начинает появляться мысль о своей неполноценности. Как будто я какой-то попрошайка с улицы».
Оба этих случая объединяет одно: если мужчина не получает того, что ему нужно в отношениях — и это совсем не обязательно секс, это также общение, доверие, забота, — он будет искать это в другом месте. И рано или поздно найдет то, чего ему не хватает.
Как видите, истории разные. Но их объединяет одно: когда мы говорим об изменах, нам нужно заглянуть в прошлое — как свое, так и партнера, вспомнить полученное воспитание, негативный опыт. Это даст понимание, что за психологические привязки у вас сформировали, каковы ваши потребности и потребности вашего мужчины.
Но не менее важно, чтобы вы сами в попытках удовлетворить все потребности партнера, не теряли свою значимость, не растворялись в нем и не определяли свою ценность только через эти отношения. Именно это зачастую становится поводом для потери интереса вашего мужчины и последующей измены.
Есть статьи, в которых расписано в 20 и более пунктах, что нужно сделать, чтобы мужчина не изменял. Но если попробовать следовать этим советам, появляется вопрос — есть ли такие женщины на планете в принципе? И неужели нужно стать такой суперженщиной просто ради того, чтобы тебя уважали? Или лучше остаться собой?
«Как много вопросов», — скажете вы. В этом и есть задача психолога — задавать вопросы, а не давать советы и учить манипуляциям, как иногда просят клиентки.
Задавайте себе больше вопросов, и честно отвечая себе на них, выстраивайте отношения так, чтобы у вашего мужчины даже не появилась мысль об измене.
Среди моих знакомых и клиентов есть всего две категории мужчин, которым чуждо слово «измена».
Первые с помощью различных психологических приемов и манипуляций «воспитывают» своих партнерш таким образом, что для них сам факт измены мужчины уже как будто не является таковым, а становится привычной частью их семейной жизни. За внешним фасадом благополучия с каждым годом все сильнее прослеживается сильная боль женщины, которая рано или поздно перейдет в затяжную депрессию. Такие мужчины всегда были, есть и будут, и их нужно просто избегать.
Зато ко второй категории относятся мужчины, которые вместе со своей женщиной создали и продолжают создавать отношения c уважением и любовью к друг к другу. Они хорошо понимают и дополняют свои сильные и слабые стороны. Их отношения — это совместный рост и развитие. Таких мужчин вы можете сами «создавать» в своей жизни, важно лишь знать о потребностях обеих сторон и никогда не забывать о своей собственной ценности. Попробуйте ответить на один последний вопрос: «Кто самый ценный человек в вашей жизни?». Если в голову пришли ответы «муж, мама, ребенок» — это неверно. Самый ценный человек в вашей жизни — это вы сами.
Андрей Шемякин (28), управляющий партнер PR & Communications Company S.E.A., в поиске
Изменить нельзя «нечаянно». Изменить своей второй половинке может только слабый человек, не нашедший в себе силы преодолеть опасную ситуацию.
Я считаю, что всегда можно найти другой способ выхода эмоций или переосмыслить ситуацию. Изменяя своей второй половинке, ты в первую очередь изменяешь себе, своим принципам и устоям, благополучию и постоянству.
Считаю, измена может уничтожить отношения, которые ты так долго создавал и оберегал. Нужно уважать себя и ценить тех, кто рядом. И лучший способ сделать это - хранить верность.
«От измен удерживают моральные установки»
Александр Садчиков (39), кандидат технических наук, в браке
У меня с детства сложилось такое мнение, что изменять - это плохо. Мои родители прожили в браке почти 40 лет, и они всегда улыбались, смеялись: им было весело друг с другом. И в 20, и в 50 лет. У них была полноценная семья, при этом они оставались парой влюбленных.
Может быть, подсознательно я всегда хотел построить именно такие отношения. У меня никогда не возникало желания изменить любимой женщине. Я долго искал свою вторую половинку и очень ценю, что она со мной. Ложь, измены усложняют отношения и ставят брак под угрозу. А потерять семью никому не хочется.
«Настоящей любви не изменяют»
Сергей Крылов (29), предприниматель, в отношениях
Я был женат, и у меня есть опыт долгих отношений. Так что могу с уверенностью сказать: если мужчина допускает хоть одну мысль об измене, то рядом с ним не та женщина. Ее лучше отпустить и найти свою настоящую любовь, которой будешь верен всю жизнь.
Есть и такой момент: почему в самом начале отношений не смотришь ни на кого, кроме возлюбленной? Потому что во время конфетно-букетного периода мужчина полностью отдает все свои чувства одной женщине. И лишь спустя какое-то время, когда страсти угасают, пытается восполнить их нехватку на стороне.
Я считаю, ответственность за сохранение отношений лежит на обоих. Поэтому женщина не должна расслабляться, всегда быть в тонусе, как на первом свидании. А мужчина должен завоевывать ее всю жизнь.
«Жизнь всегда отомстит за измену»
Паша Мавриди (28), телерепортер, помолвлен
Как изменник в завязке, могу сказать совершенно точно - нет ничего страшнее прелюбодейства! Обман, лицемерие, стыд - все это сопутствующие мужской неверности. Можно скрывать обман, но пройдет месяц, год, даже пять лет, и тайное все равно станет явным. Жизнь обязательно отомстит! Эффект бумеранга всегда срабатывает. Поэтому не нужно изменять, а лучше сказать женщине, что не любишь, что устал, чем за спиной обнимать другую.
Вопреки стереотипам, в мире много мужчин, которые не изменяют. Вообще. Никогда. Найти такой экземпляр, конечно, будет трудно, но оно того стоит. Они искусно скрываются в толпе, и отличить их от изменников крайне сложно. Так кто же эти чудесные мужчины, которые хранят верность своим избранницам?
Ответственный
Он ко всему подходит с гиперответственностью. Отношения - не исключение. Он долго и тщательно выбирал свою спутницу и отдаёт себе отчёт в том, что в случае его адюльтера неприятных последствий будет гораздо больше, чем сладостных минут до этого. Кроме того, он осознаёт груз ответственности, который ляжет на него после измены. Особенно, если партнёрша об этом узнает.
Любящий
Это, пожалуй, одна из главных причин, по которой мужчина не пойдёт налево. Он действительно любит свою партнёршу и не видит смысла искать что-то на стороне. Он обожает избранницу, носит её на руках, осыпает комплиментами, а всем коварным соблазнительницам рассказывает, какое же чудо ему досталось.
Маменькин сынок
Если мужчина преклоняется перед своей матерью, измена любимой женщине практически исключена. Ведь он переносит на неё модель поведения, выработанную годами жизни с матерью. А разве можно даже в мыслях предположить поход налево от родительницы?
Порядочный
Он рос в семье, в которой слово «измена» расценивалась как нечто нереальное. А перед его глазами всегда был образец бесконечной любви отца к матери. В его компании не было «плохих» парней, которые каждый день рассказывали о новых похождениях. В своих отношениях он также не видит смысла в измене, так что будь спокойна с ним.
Религиозный
Прелюбодеяние не поощряется. Он об этом знает и не видит смысла искать что-то в другом месте. У него уже есть партнёрша, которую он выбрал сам и которой не хочет врать, придумывая нелепые отговорки.
Аккуратный
Нет гарантии, что после похода налево он не получит «приятные» бонусы в виде каких-то заболеваний. Так что хотя бы из чувства брезгливости такие мужчины не отправляются искать своего счастья на стороне.
Полные
Отцы
Тут надо сделать пометку: любящие отцы. Такие, которые обожают своих детей и никогда не променяют радость воспитания наследников на сомнительную интрижку. Ведь поход налево может привести к плачевным последствиям, после которых он будет ограничен в общении с детьми. А ему этого крайне не хочется.
«За всю жизнь я встречала только одного мужчину, который не изменял жене, - это одноногий сторож нашей муниципальной бани Василий Тарасович, - делится своим опытом повар Зинаида . - Но у этого доброго молодца присутствовал целый ряд недостатков, не считая отсутствия одной ноги: он отвратительно шамкал беззубым ртом, регулярно уходил в запои и, хотя и работал в местной бане, мылся не чаще раза в месяц».
Архитектор Валентина тоже не верит, что успешный, благополучный, привлекательный мужчина может быть абсолютно верным: «Думаю, что женам изменяют практически все представители сильного пола, если им предоставляется такая возможность. Различие состоит только в том, что некоторые мужики гуляют в открытую… А другие ценят брак, умеют хорошо «шифроваться», загодя создают себе «железное» алиби, перед тем как пуститься во все тяжкие с очередной зазнобой».
Кто знает Петю из Вологды?
«Несколько дней назад я от нечего делать решила проверить мобильный телефон своего мужа. Никаких подозрительных СМС обнаружено не было», - рассказывает инженер Екатерина .
Тогда дотошная женщина стала «прозванивать» всех людей, обозначенных в записной книжке телефона… Этот эксперимент принес весьма неожиданные результаты. Под именем «Егор Васильевич, сантехник» был записан телефон салона интимных услуг. Причем администратор салона подтвердила, что владелец данного телефона является их постоянным клиентом.
За контактом «Петя из Вологды» скрывался телефон Людочки, соблазнительного бухгалтера с мужниной работы. Причем эта дама как раз развелась со своим мужем. Под именем «Вася» Катин супруг записал телефон своей бывшей пассии Елены, с которой, по его уверениям, у него уже давно прекращен контакт…
«Конечно, нехорошо без спроса копаться в чужом мобильном… Теперь я даже не знаю, что делать с открывшейся информацией. Недаром говорят: меньше знаешь - крепче спишь!» - подводит итог своему расследованию Екатерина.
К старости они нагуляются!
«Годам к семидесяти, после двух перенесенных инфарктов, мужиков обычно уже не тянет на интимные подвиги. Нагулялись! Но в этом возрасте и к собственной супруге они уже теряют интерес», - излагает свою позицию жена с 47‑летним стажем Галина . По мнению Галины, «полигамность заложена в мужской природе, и с этим ничего не поделаешь».
Пожилая женщина подчеркивает, что сами по себе измены, тем более одиночные, еще не свидетельствуют о непригодности мужчины для семейной жизни: «Муж может искренне и трепетно любить свою супругу, заботиться о ней и о детях, быть счастливым в браке… И при этом «развлекаться на стороне», тем более когда жены нет рядом».
Окситоцина не хватает? Или совести?
«Во время интимной близости у женщин вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за формирование эмоциональной привязанности, - рассказывает петербургский сексолог Олег Устинов . - В силу физиологических причин у мужчин этот гормон вырабатывается в гораздо меньших количествах. Именно поэтому мужчина может, скажем, всю жизнь любить одну женщину, но при этом получать удовольствие от интимных отношений со многими дамами».
Значительное число мужчин разделяет любовь и секс. Они относятся к интимным отношениям как к «физической разрядке». Неверные мужья оправдывают себя тем, что, мол, физическая измена не означает измену духовную.
Маляр-штукатур Евгения скептически относится к доводам о нехватке окситоцина. «Я думаю, что изменникам не хватает не окситоцина, а чести и совести! - эмоционально заявляет женщина. - Я все-таки верю в то, что верные мужчины существуют, и они составляют большинство».
Предательство нельзя оправдать
Программист Ольга заявляет: «Мне отвратительны любые разговоры о якобы природной мужской полигамности. Человек должен действовать не на основании животных инстинктов, а подчиняясь голосу разума. Если джентльмен ценит и любит свою супругу, то он не будет ей изменять».
Художник-график Антонина также не собирается мириться с мужскими изменами: «Измена - это предательство. А предательство никогда и ничем нельзя оправдать!».
В своей жизни она не сталкивалась с подобными проблемами: «Мой муж Валерий - яркий, привлекательный мужчина, который нравится многим женщинам. И при этом за 19 лет брака он ни разу не дал повода усомниться в своей верности».
Ищите родственную душу!
«Я категорически против и женских, и мужских измен, - рассказывает резчик по дереву Константин . - Люблю и уважаю свою жену и никогда не стал бы наносить ей такую рану… Всем читательницам могу посоветовать: ищите родственную душу! Если вы найдете «своего мужчину», то изменять он вам никогда будет».
Константин признает, что он, как и большинство мужчин, обращает внимание на улице и в общественных местах на привлекательных барышень. Но эти соблазны не способны поколебать его верность: «В соответствии с православными канонами единство мужа и жены сродни единству Христа и Церкви. Прелюбодеяние - грех для каждого христианина… Я всегда помню, что дома меня ждет настоящее сокровище - верная, преданная, любящая жена. Как мужчина я стараюсь быть ее достоин».
Может ли быть семья без измен?
Принято считать, что почти все мужчины готовы изменять жёнам. И если даже кто-то этого и не делает, то потому лишь, что не представилось подходящего случая.
Бывают ли мужчины, которые не изменяют? Возможна ли вообще верность в отношениях? И если да, то что надо сделать, чтобы сохранить её?
Об этом мы говорим с московским психологом - научным руководителем психологического центра «5 ДА!» Мариной МОРОЗОВОЙ.
- Марина, а в самом деле бывают мужья, которые не изменяют своим жёнам?
Некоторые считают, что все мужчины - бабники, но на самом деле это не так.
Есть донжуаны и бабники, которые изменяют независимо от того, как складываются отношения в семье. Они находятся в некоторой зависимости от секса, как алкоголики от выпивки. Как правило, это люди с громадными комплексами, заниженной самооценкой и не уверенные в себе.
Они начинают изменять ещё до свадьбы и, создавая семью, не планируют оставлять это занятие. И женщина должна отдавать себе отчёт, что, выходя замуж за бабника, она не сможет его исправить.
Не надо питать иллюзий, что с вами он непременно станет другим. Не станет! И даже возраст такого человека не изменит - он и в 70 лет останется бабником.
Если вы вышли замуж за донжуана, смиритесь с тем, что вам всю жизнь придётся терпеть его измены.
- И что же, они никогда не изменяют?
Измена таких мужчин является сигналом, что в ваших отношениях что-то не так. Как, впрочем, и измена женщин.
Значит, что-то не устраивает человека в отношениях, чего-то не хватает, какие-то его потребности не удовлетворяются, недостаёт какой-то энергии. И он начинает искать эту энергию на стороне. Это может быть неудовлетворённость в сексе, нехватка понимания - очень распространённая причина.
Например, мужчине не хватает общения, внимания, сочувствия от жены. Или наоборот - муж занят работой, карьерой, а жену не замечает. И тогда она находит мужчину, который её выслушает и поймёт.
Может, не хватает радости в отношениях - семья погрязла в быту, дети болеют, денег не хватает... А роман - это нечто прекрасное, это отвлекает от проблем, даёт отдых, - в общем, бальзам для души.
Бывает, люди изменяют просто потому, что им не хватает флирта. Флирт ведь тоже очень повышает тонус, жизнерадостность.
При этом человек не планирует уходить из семьи, он просто восполняет недостающие энергии. Но такой поход за позитивом разрушает семейные отношения. Ситуация усугубляется. Проходит время, и вот уже человек задумывается о смене спутника жизни...
Поэтому при первых же подозрениях в измене нужно попытаться исправить ситуацию.
- Каким образом? Начать искать доказательства измены, выяснять отношения с мужем или даже соперницей?
Ни в коем случае! Тотальный контроль за эсэмэсками, интернет-перепиской, проверка карманов, сцены - это всё деструктивные способы, которые только ухудшают ситуацию.
Если вы наберётесь смелости, можно попробовать откровенно поговорить с супругом, выяснить, что происходит.
Но в этом есть определённый риск. Ведь можно услышать горькую правду - да, я тебе изменяю. И с этой правдой придётся что-то делать.
- А что с ней можно сделать? Попытаться понять и простить изменщика или попросить собрать вещи?
Единого рецепта для всех не существует. Есть люди, которые, узнав об измене, сразу разрывают отношения. Они просто не могут поступить по-другому, для них это совершенно неприемлемо. А кто-то готов простить и попробовать начать всё сначала.
И тут всё очень индивидуально. И лучше следовать своим внутренним желаниям, а не общественным стереотипам или советам друзей.
И в любом случае не рекомендуется делать резких движений на эмоциях, на импульсе. Потому что разорвать отношения легко, а вот восстановить потом гораздо сложнее, а иногда и вовсе невозможно. Потому что в пылу можно сказать такие слова, которые назад уже не возьмёшь.
Важно понять, что за измену ответственны оба супруга. Не бывает измены (если мы не берём случаи с бабниками) просто ради измены.
Если вас, условно говоря, дома кормят вкусным ужином, нужно ли вам будет идти ещё куда-то ужинать? Куда-то тащиться, тратить силы, вкладывать энергию...
Если человек получает дома всё, что ему необходимо, он ни за что не будет пытаться получить это на стороне.
А если возникла измена, значит, люди ничего не делали для того, чтобы отношения сохранять, укреплять.
Может быть, жена пилила мужа, а ему не хватало похвалы, восхищения, поддержки. Может быть, очень много времени уделяла ребёнку, а мужчина был обделён вниманием.
- А как вовремя распознать, что твоей второй половине чего-то так сильно не хватает?
Вся беда в том, что люди не обсуждают свои проблемы. Если бы они чаще разговаривали друг с другом, все проблемы можно было бы решить, не доводя до измены.
Например, если бы жена объяснила мужу, что когда у неё проблемы, ей хочется, чтобы он оторвался от телевизора и внимательно выслушал её, приласкал, а он начал бы это делать, то измены жены можно было бы избежать.
Или наоборот - муж бы рассказал, что его угнетает, когда жена обрушивает на него упрёки и претензии, едва он перешагивает порог квартиры. А ему хочется, чтобы дома его встречали радостно и говорили тёплые слова.
Ну да, а жена ему в ответ: «А с чего мне радоваться-то - ты сколько получаешь, помнишь?». Или что-нибудь ещё в том духе. Не всегда ведь удаётся, чтобы партнёр тебя услышал....
Важно научиться говорить о своих чувствах, причем говорить в «я-высказываниях». То есть вы говорите о своих эмоциях - я обижена, я злюсь, меня раздражает, я устала от того-то.
Избегайте «ты-высказываний» - ты меня злишь, ты меня обидел, ты меня расстроил. Эти высказывания звучат как обвинения и лишь усугубляют конфликт.
И даже если у вас появились подозрения об измене, не нападайте на партнёра: «Ах ты подлец такой, мне изменяешь!». Просто попытайтесь выяснить, что не устраивает его в отношениях.
Конечно, не нужно загонять человека в угол с требованиями: «А ну говори, что тебя не устраивает!».
Честно говорите о своих чувствах сами. Ваш партнёр постепенно тоже этому научится.
Но мало только разговаривать. Надо ещё и выводы сделать. Понять, что не устраивает партнёра, и что-то изменить в себе, в своём проведении. Прочные отношения требуют усилий с обеих сторон.
- То есть верность в отношениях всё-таки возможна?
Если вы будете вкладываться в отношения, чтобы сохранять любовь.
Представьте, сидят двое у костра. Чтобы огонь горел, надо его поддерживать. К сожалению, часто бывает, что жена говорит: «Почему я должна поддерживать? Пускай он». А муж сидит и думает: «А почему я - она ведь хранительница очага?». Пока они так считаются, огонь гаснет.
Важно помнить, что отношения - это не игра в одни ворота. Здесь нужно стараться обоим.
Вот, например, у меня была на приёме пара - муж жаловался, что жена грубовата с ним, лишний раз не поцелует, не обнимет, и не позволяет себя обнять (вне сексуальных отношений). При этом сам он делал все, что было важно для неё, - помогал по дому, занимался с ребенком, зарабатывал деньги. Понятное дело, что её в отношениях всё устраивало, а выполнять потребности мужа она не желала. И в итоге осталась одна.
Потому что красивый и успешный мужчина, не получая от жены необходимого, всегда найдёт это в другом месте. Это классика.
