Согласно статистическим данным, не все, а 95% представительниц прекрасного пола занимаются мастурбацией. При этом гинекологи и сексологи утверждают, что это не только приятное, но и очень даже полезное занятие. Полезно ли женщине мастурбировать, и как это правильно делать, чтобы доставить своему организму удовольствие и пользу?

Адаптивная и дезадаптивная мастурбация

Перед тем как углубиться в такую интимную тему и разобраться с главным вопросом, необходимо объяснить два понятия. Что такое адаптивная и дезадаптивная мастурбация?

Адаптивной называют тот вид онанизма, который полезен для здоровья женщины. Именно этот тип способствует развитию женщины в сексуальном плане, давая возможность получить оргазм во время секса с мужчиной. Адаптивная можно объяснить словом приспособительная, в чем и выражается ее полезность.

Дезадаптивная - это просто способ получить удовольствие, но она никак не развивает способность и умение женщины испытывать оргазм во время сексуального контакта с половым партнером. В качестве примера подобного типа мастурбации можно отнести получение оргазма с помощью струи из под крана, мячика и других предметов, путем скрещивания ног и так далее.

Вообще, существует своего рода стереотип, что женщина должна получать оргазм только во время полового акта. Теоретически, даже Зигмунд Фрейд придерживаться подобного понятия, утверждая, что вагинальный оргазм более зрелый, нежели клиторальный.

На самом же деле, получить оргазм во время самого полового акта, то есть во время стимуляции половым членом, удается далеко не каждой. А вот пальцами довести девушку до оргазма намного проще, так таким образом не составит труда. Поэтому попробуйте для начала все сделать руками, поверьте, это ничуть не хуже мужского достоинства.

Если же вы настроены на большее, то необходимы тренировки, в которых и поможет адаптивная мастурбация. То есть женщина должна научиться испытывать пик блаженства с помощью обычного фаллоимитатора.

Видео «Немного о женской мастурбации»

Информационное видео, в котором блогерша подробно рассказывает о пользе мастурбации для женщины.

Виды оргазма

Сделав выводы о видах мастурбации, стоит обратить внимание и на виды оргазма. Их тоже бывает несколько.

Интересно, что у женщин основным источником оргазма является не влагалище, а клитор. И этот орган, к сожалению, находится не во влагалище, где он должен быть, а рядом. Поэтому во время полового акта он не принимает никакого участия.

Интересный факт:

Согласно статистическим данным, клиторальный оргазм умеет получать около 60% девушек, а вагинальный - всего около 20%.

Именно поэтому во время полового акта на клитор необходимо воздействовать с помощью рук полового партнера или делать это самостоятельно.

Если же научиться клиторальному оргазму чаще всего не составляет труда, причем для этого нет необходимости в покупках специальных устройств и приспособлений, то вот с вагинальными придется постараться. Адаптивная мастурбация в данном случае является отличным вариантом, который поможет не только получить удовольствие, но и многому научиться.

Польза и вред

Даже такое занятие имеет свои плюсы и минусы. Рассмотрим более подробно картину с двух сторон.

К полезным свойствам женского онанизма можно отнести:

• повышение настроения при достижении оргазма, что происходит из-за выработки гормона - серотонина, он же - гормон счастья;
• положительное воздействие на отношения с партнером, так как после таких занятий женщина может подсказать своему возлюбленному, какие точки могут быстро и эффективно привести к желаемому финалу;
• доказано, что онанизм является самым доступным и простым методом для снижения физического и умственного напряжения;
• во время мастурбации, как и во время секса, особенно при достижении оргазма, наблюдается болеутоляющий эффект.

Последний факт тоже уже подтвержден научными исследованиями. Поэтому отговорка о том, что болит голова, явно в данном случае не актуальна.

Что касается вреда, то здесь можно тоже выделить несколько нюансов:

• при несоблюдении элементарных правил гигиены, онанизм может причинить вред, например, при недостаточной очистке различных секс-игрушек, на их поверхности происходит рост и размножение бактерий;
• как утверждают некоторые сексологи, при регулярной практике онанизма могут возникнуть небольшие сложности в достижении оргазма во время секса с партнером.

Если с первым пунктом все понятно, как вывод - просто необходимо тщательно следить за гигиеной своего тела и используемых сексуальных устройств, то второй пункт может ввести в заблуждение. Некоторые женщины думают, что при частых сексуальных контактах наблюдается еще большее желание.

Однако часто это не так. Мастурбация может привести к тому, что женщине трудно будет получить оргазм от действий партнера, так как сама она лучше знает свои эрогенные места, лучше знает необходимую для достижения финала скорость и так далее.

Как правильно мастурбировать?

Прежде чем приступить к самому процессу, настройтесь. Здесь огромную роль играет фантазия. В зависимости от того, что будет происходить у вас в голове, будет различаться и итоговый результат. Если же голова забита другими проблемами, то лучше отложите это дело до следующего раза. В таком случае вряд ли что-то получится.

У мужчин без сексуальных фантазий вообще эрекция не наступает. Так что подумайте о чем-то, что заставит вас возбудиться, пробежаться по вашей коже мурашкам, чтобы процесс значительно ускорился.

Чаще всего женщины, чтобы получить удовольствие, отдают предпочтение именно клиторальной мастурбации без проникновения. Для этого обычно используются либо руки, либо струю воды в душе. Конечно, можно использовать и секс-игрушку - сатисфаер, который доведет до оргазма с помощью вакуумных волн за считанные секунды.

Несколько советов, как правильно мастурбировать:

• уединитесь в спокойной атмосфере, включите спокойную музыку, сделайте полумрак, можно даже обнажиться, чтобы войти во вкус;
• закройте глаза и активируйте свои фантазии, можете просмотреть различные фото или видео, одновременно с этим поглаживая разные участки тела;
• во время стимуляции клитора попробуйте разные темпы и движения, выбирая наиболее подходящий для себя вариант;
• в предвкушении финала, не торопитесь, дайте себе немного времени насладиться этими ощущениями.

Немного потренировавшись, вы найдете для себя наилучший темп и движения, которые принесут невероятный оргазм.

Позы и способы

Существует несколько поз, которые могут быть удобны во время мастурбации.

Среди них можно выделить:

• на четвереньках, при необходимости можно подложить подушки под живот, при этом ласки можно осуществлять как с помощью рук, так и при помощи вибратора;
• для сидячем позы больше всего подойдет диван или же стульчик со спинкой, но без подлокотников, при этом ноги необходимо развести как можно шире, при желании зацепившись ними за ножки стула или же подняв их вверх;
• в положении стоя, что часто девушки выбирают в душе, можно одну ногу поставить на край ванны или раковины;
• неплохая поза на коленях, при этом ноги широко расставлены, а туловище направлено в одну из сторон.

Если же много лет назад было мнение, что онанизм, особенно женский, это извращение, которое может привести ко многим последствиям, то сегодня ученые полностью опровергли данную теорию.

В первую очередь стоит не забывать, что получить оргазм сразу может и не получится. Поэтому относитесь для начала к мастурбации не как к методу удовлетворения, а как к тренировке.

Просто получайте от этого приятные ощущения и наслаждайтесь ими. Не ставьте себе цель как можно быстрее кончить, а просто получайте кайф от самого процесса.

Второе, на что следует обратить внимание, это обстановка. Если же своей фантазии вам не хватает, то просто воспользуйтесь интернетом. Эротические фильмы очень сильно поднимают желание, а возбуждение появляется просто автоматически.

Для начала можете воспользоваться своими пальцами. Это позволит вам пощупать, где именно находятся те заветные точки. После этого можете переходить к воздействию с помощью вибратора. Некоторые утверждают, что самостоятельно нащупать точку G не так-то просто, что объясняется ее расположением, то есть это просто неудобно. Однако многие могут опровергнуть данную теорию.

После можете приступать к воздействию на данную область вибратором. Это поможет научиться вагинальное оргазму. В результате таких тренировок не факт, что удастся научиться получать вагинальный оргазм во время стимуляции половым членом. Но вот пальцами ваш партнер точно сможет подарить вам наслаждение. К тому же мануальный секс, тот который производится с помощью пальцев партнера, является тоже достаточно популярным и эффективным.

Пожалуй, это все основные правила и рекомендации. Ответ на основной вопрос найден: мастурбация не приносит никакого вреда, а, наоборот, очень даже полезна для женского организма, а также для половой связи с партнером. Делайте все правильно, и наслаждайтесь процессом и, конечно, результатом!

Видео «Топ-15 способов женской мастурбации»

Показательное видео с подробными объяснениями, как необходимо мастурбировать, и чем это полезно для женского организма.

В кабинете уролога не принято лукавить. Впрочем, как и у гинеколога. Поэтому теперь уже ни для кого не тайна, что почти 95% взрослого населения планеты имело или имеет опыт самоудовлетворения. Пусть вас не смущает эта цифра. Скорее всего, она еще выше…

Если мы откроем Краткую Медицинскую Энциклопедию, изданную в СССР в 70-е годы прошлого века, то с удивлением узнаем, что мастурбация является одной из форм половых извращений. Вряд ли этой позиции придерживались советские медики, скорее, такова была установка общественного мнения самой «нравственной» державы мира. Подрастающему поколению грозили всеми карами небесными: от импотенции и бесплодия до искривления половых органов и даже шизофрении. Однако обвинять во всем коммунистический строй было бы глупо.

Первым в истории медицины мастурбацию как медицинскую проблему рассмотрел швейцарский доктор С.Тиссо (1728-1797). Именно он превратил мастурбацию, по одному ему ведомым причинам, из простого греха в заболевание, требующее лечения. По мнению Тиссо, любая половая активность являлась опасной, поскольку вызывала «прилив крови к голове , снижая кровоснабжение других органов, вследствие чего нервы и другие жизненно важные ткани постепенно дегенерируют, что рано или поздно приводит к безумию».

Первоначальное название мастурбации – онанизм. Термин этот известен с библейских времен. Правда, современными учёными история Онана рассматривается как описание совершенно иного действия – прерванного полового акта. В книге Бытия (38) Иуда велит своему сыну Онану жениться на жене брата и иметь сношения с ней. Онан противится. «И сказал Иуда Онану: Войди к жене брата твоего, женись на ней как деверь и восстанови семя брату твоему. Онан знал, что семя будет не ему, и потому, когда входил к жене брата своего, изливал на землю, чтобы не дать семени брату своему. Зло было перед очами господа то, что он делал; и он умертвил и его».

Как видите, о мастурбации здесь нет и речи. Тем не менее, название "онанизм" с тех пор в ходу.

Но сегодня мастурбацию принято считать абсолютно нормальной формой женской и мужской сексуальности. Более того, врачи урологи-сексологи и гинекологи сообщают о положительном влиянии самоудовлетворения не только на психику человека, но и на его сексуальность и весь организм в целом, выделив при этом явные плюсы мастурбации:

«Мастурбация – лучшее, пожалуй, профилактическое средство от простатита, но не стоит забывать, что при мастурбации простата дренируется гораздо хуже чем, при половом акте»

«Для женщины мастурбация – прекрасный способ эмоциональной разрядки в период ПМС и, как любая сексуальная «тренировка», она обеспечивает усиленное кровообращение, создает дополнительный тонус для мышц и кожи»

«У обоих полов мастурбация улучшает сон и память, нормализует деятельность сердечнососудистой системы и помогает справиться со стрессами и депрессиями»

«Самоудовлетворение, как один из вариантов секса, способствует увеличению числа антител в организме человека на 30-40%, что способствует укреплению иммунитета и предохраняет от инфекционных заболеваний»

Однако не следует забывать, что самой НОРМАЛЬНОЙ формой сексуальной активности является, все-таки половая жизнь с партнером. И мы не можем умолчать тот факт, что для людей стеснительных, склонных к замкнутости, неуверенных в себе мастурбация может сослужить плохую услугу, приучив их к мысли о возможности подмены полноценной личной жизни ее физиологическим суррогатом. А также, по некоторым данным, мастурбация может приводить к варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика), за счёт нарушения природного «насоса», который создается при полноценном половом акте и крайне необходим как мужчинам, так и женщинам.

Кроме того, сексологи обращают внимание на то, что нормальным считается самоудовлетворение, которое вызывает у человека лишь физическое удовольствие, но никак не моральное или психологическое. Стремление заниматься мастурбацией на виду у других людей, или подсматривать за посторонними в период этого интимного занятия может расцениваться как хулиганство и свидетельствовать о некоторых психических отклонениях, которые медики уже рассматривают как патологию.

Урологи отмечают, что, вопреки расхожему мнению, различия между мужской и женской мастурбацией существуют. Начнем с того, что самоудовлетворение «полезней» для мужчин, а иногда и просто необходимо (если есть риск простатита). Сильный пол, вероятно, чувствует это подсознательно, поэтому прибегает к мастурбации (даже при наличии постоянной партнерши) на 40% чаще, чем женщина, имеющая партнера. Кроме того, женщины, как более утонченные натуры, пытаются найти в процессе самоудовлетворения определенную эстетику. Им нужен определенный антураж, настрой, атмосфера. Мужчины более прямолинейны и воспринимают онанизм как естественный физиологический процесс. Зато, женщины в разы чаще, чем мужчины прибегают к экспериментам, любят посещать интим-магазины. Поэтому, вероятно, женские «игры» с собой так часто становятся объектом внимания режиссеров эротических лент, а мужские – практически никогда.

В качестве резюме этого небольшого материала, хотелось бы сообщить следующее:

Если вам присущ «грех» самоудовлетворения – самоудовлетворяйтесь на здоровье, но не злоупотребляйте. Медицинских противопоказаний нет, если мастурбируете не чаще одного раза в неделю. Внимательно следите за своим самочувствием и старайтесь действительно получать удовольствие, а не компенсировать свои комплексы. Частота, продолжительность и активность вашего интимного хобби – регулируются исключительно вами.

Вопросом последствий частой мастурбации задаются, как подростки, так и родители. В далекие времена самоудовлетворение отождествлялось с грехом. Людей, уличенных в таком «низком» времяпровождении считали больными и пытались лечить. Грань между нормальным процессом и маниакальной наклонностью проследить сложно. Кроме этого, многие задаются вопросом – насколько вредно часто мастурбировать. Чтобы разобраться, стоит изучить физиологические и моральные аспекты.

Понятие нормы и патологии с точки зрения медицины

Стоит сразу оговориться, что мастурбация – физиологический процесс, присущий не только человеку, но и животным. Ученые, тщательно изучающие разносторонние аспекты, сходятся во мнении, что самоудовлетворение возможно столько раз, сколько требуется организму.

На самом деле, если мастурбировать каждый день, то вреда организму это не принесет. Особенно это актуально для подростков, которые в силу возраста не состоят в отношениях с противоположным полом. В этом случае самоудовлетворение – единственный выход. Ничего стыдного и зазорного в процессе нет, несмотря на сложившееся стереотипное мнение.

Каждый человек волен решать, как много уделять этому времени. Поэтому понятие «нормы» или «патологии» в корне неверно при попытке установить какую-либо частоту.

Занятие мастурбацией ученые отождествляют с сексом в контексте полезного эффекта для здоровья. Любому организму требуется разрядка, и при отсутствии возможности совершить половой акт, человек становится раздраженным, испытывает сексуальное напряжение. Такие факторы приводят к негативным последствиям в виде ухудшения отношения с близкими, невозможности нормализовать гормональный фон, плохому сну.

Интересно!

Десятки лет назад существовали безосновательные мифы. Детям говорили, что от мастурбации вырастают волосы на ладонях. Или вовсе, что онанизм приводит к слепоте.

Вред от онанизма

На самом деле, существует целый ряд неприятных последствий, если заниматься мастурбацией очень много. Перед тем как позволить себе получение разрядки в уединении, следует ознакомиться с опасными для здоровья факторами.

Психологические проблемы

Мастурбация – это своеобразная замена полноценному половому акту. Все происходящие внутренние процессы при достижении оргазма сходны с полученным эффектом при сексе. Однако при наличии партнера, необходимости в частом онанизме нет. И в случае, если, находясь в отношениях, партнер выбирает более простой способ удовлетворения, имеют место следующие проблемы:

• Боязнь занятий любовью . Молодой мужчина, не привыкший получать удовольствие с женщиной, подсознательно боится «фиаско». Поэтому избавляется от сексуального напряжения привычным, 100% эффективным способом;

• Невозможность достижения оргазма с противоположным полом . Организм запоминает путь легкой разрядки, поэтому по-другому достигнуть оргазма не может;
• Отсутствие влечения к женщине или мужчине . Слишком долгое воздержание от занятий любовью и замена полноценного акта онанизмом может способствовать снижению либидо. Особенно часто такие неприятные последствия встречаются у людей среднего возраста;

• Преждевременная эякуляция . Если мужчина не может долго находится в состоянии эрекции в постели с дамой, то причиной такой неприятности может быть многое. Нервы, переживания, сильные чувства. В некоторых случаях, определяющим фактором может выступать и онанизм;
• Зависимость . Определить, насколько человек зависим от мастурбации сложно. Редко подросток признается сам себе, что не может без ежедневного самоудовлетворения. Однако если онанизм мешает осуществлению нормальной жизнедеятельности, и мысли о том, как «скорее бы остаться наедине с собой» заполняют все пространство, то с большей долей вероятности процесс патологичен;

• Бесплодие . На самом деле мужчине не стоит беспокоиться, что из-за онанизма он не сможет иметь детей. Однако чрезмерно частая мастурбация влияет на производительность сперматозоидов. Для зачатия ребенка врачи рекомендуют 2-3-дневный перерыв для накопления мужского семени.

В каждом из данных случаев необходимо обратиться к специалисту – сексопатологу. Так как проблема возникает в голове, то лечить ее у гинекологов или урологов бесполезно. Не стоит считать зазорным обращение к компетентному врачу, ведь замалчивание и игнорирование имеющейся психологической зацикленности только усугубит отношения с противоположным полом.

Благоприятный эффект от самоудовлетворения

После изучения сложных психологических проблем на фоне мастурбации, стоит обратить внимание на полезность данного процесса. Естественно, без онанизма не вырос ни один ребенок, хотя исключения, как известно, имеют место. И все же, такие занятия характерны не только для подросткового возраста, но и для состоявшихся в плане сексуальных отношений, людей. Мастурбация имеет ряд плюсов и для детей, и для взрослых.

Невозможность заразиться венерической болезнью

Занимаясь онанизмом, можно не опасаться подхватить опасную ВИЧ – инфекцию. Конечно, следует соблюдать гигиену, но ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) не страшны.

Изучение собственного тела

Для построения гармоничных интимных отношений, человеку, прежде всего, нужно познакомиться с реакциями своего тела. Изучая природу собственного возбуждения и достижения удовольствия самостоятельно, будет проще нормализовать сексуальную сферу с партнером. Если не мастурбировать никогда и целиком надеяться на партнера, то можно разочароваться в процессе.

Решение проблем со здоровьем

Учеными доказано, что систематические занятие сексом или мастурбацией снижают риск развития простатита и аденомы. Напротив, застойные явления в малом тазу, ввиду отсутствия выхода семени приводят к нарушениям эректильной функции, воспалениям и даже операции.

Изучение вопросов с точки зрения моральной стороны и физиологии важно для родителей. Ведь в нежном возрасте происходит становление личности человека. И в подростковом периоде любое неосторожное слово, особенно если речь идет об интимной сфере, становится отправной точкой для возникновения комплексов, фобий, неприятия своего тела и нарушений процессов сексуальной зрелости. И, чем бросить колкое замечание, лучше успокоить ребенка, что он не совершает ничего постыдного.

Видео в тему

Мастурбация (онанизм) – акт самоудовлетворения, производимый посредством стимуляции половых органов. Одни считают это грехом, другие – естественной частью жизни человека. Вредна ли мастурбация у мужчин, не могут определиться даже врачи. Однако практика показывает, что все хорошо в меру .

Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям . Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.

Проблемы с нервной системой

В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.

Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым , неспособным сосредоточиться на чем-либо.

Врач спортивной медицины, уролог-андролог Антон Дразнин рассказывает о возможном вреде и пользе мастурбации

Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства :

• Излишняя раздражительность;
• Боли и ощущение тяжести в голове;
• Бессонница;
• Быстрая физическая утомляемость;
• Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).

Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины .

По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза :

1. Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
2. Жжение в уретре.
3. Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
4. Учащенные .

Вследствие частых мастурбаций могут возникнуть такие психические расстройства, как боязнь чужого взгляда, застенчивость, нарушение координации в присутствии других людей. У некоторых мужчин пропадает эрекция при нормальном половом акте из-за мыслей о том, что всю сексуальную энергию они уже вложили в мастурбацию.

Неврологические расстройства

У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию . Такое состояние называется . При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается . При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.

Что нужно знать о преждевременной эякуляции — для изучения инфографики нажмите на изображение

Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.

Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи . Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.

Развитие простатита

Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита (подробнее о ) , однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.

При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.

Физические повреждения

При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).

У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают. Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев .

Врач уролог-андролог Екатерина Макарова о потере чувствительности головки после привычной мастурбации

Гормональные расстройства

Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции. Ночные мастурбации увеличивают уровень этого гормона вдвое.

Частый онанизм приводит к хроническому стрессу , что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.

Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

Польза мастурбации для мужчин

Умеренная мастурбация (2-3 раза в неделю) при отсутствии нормальной половой жизни скорее нужна, чем опасна. Это способ эмоциональной разрядки (повышение настроения), выброс гормонов, избавление от старой спермы и очистка протоков простаты.

Мастурбация перед половым актом – действенный способ увеличить его продолжительность. Этим время от времени могут пользоваться мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией.

Мифы и факты о мастурбации

Умеренная мастурбация помогает поддерживать тонус мышц тазового дна и сосудов полового члена. Регулярное кровенаполнение последних способствует увеличению эластичности, очищает от отложений.

По поводу пользы мастурбации для простаты среди медиков существует два противоположных мнения. Одни категорически против ее искусственного раздражения, другие считают периодические сокращения мускулатуры железы полезными для устранения застоя в протоках. Выбросы секрета, вне зависимости от спровоцировавшего этот процесс фактора, способствуют нормальному метаболизму в тканях простаты, не дают развиваться патогенам.

К чему приводит мастурбация у мужчин

Мастурбация может как улучшить мужское здоровье, так и серьезно подорвать его. При умеренной практике предотвращаются застойные процессы в районе малого таза, поддерживается тонус тазовой мускулатуры. Для пожилых мужчин – это способ профилактики недержания мочи.

Неумеренная мастурбация вредит: расшатывает психику, провоцирует нарушения эрекции () и эякуляции. Активный онанист – обычно истощенный, бледный и психически неуравновешенный мужчина. Чем дольше продолжается подобная практика, тем сложнее будет вернуть половые органы и нервную систему в естественный режим функционирования.

Адекватное воздержание (около трех недель) имеет только плюсы, подробнее в видео Михаила Рысака:

Заключение

Мастурбация приносит удовольствие и не требует особых усилий – именно это свойство заставляет людей «подсаживаться на наркотики». Многие, начав онанировать для профилактики простатита, втягиваются и делают это уже ради легкого удовольствия, теряя самоконтроль.

На мастурбации не следует зацикливаться – это не та процедура, которую необходимо производить ежедневно. Прибегать к самоудовлетворению можно для снятия сексуального напряжения, возникшего естественным путем, без просмотра порнофильмов. Физическую и эмоциональную разрядку обеспечат регулярные занятия спортом. Простые поспособствуют усилению кровотока в малом тазу и очищению простаты без вреда для здоровья.

Как часто люди мастурбируют? Оказывается, существует и такая статистика. Согласно исследованиям, этим хотя бы раз в жизни занимались 62 % женщин и 93 % мужчин. Медики утверждают, что в некоторых случаях такое занятие приносит организму пользу. Но как часто можно мастурбировать, чтобы не навредить здоровью?

Опасное увлечение или полезная привычка?

Чаще всего мастурбируют мальчики-подростки и взрослые от 24 до 50 лет. Что касается частоты, то одни удовлетворяют свои сексуальные потребности подобным образом редко (пару раз в год), а у других это становится вредной привычкой: они прибегают к ней ежедневно и по несколько раз в сутки.

Так как люди долгое время считали подобные манипуляции делом не только постыдным, но и опасным для здоровья, это породило множество мифов. Некоторые из них живут и по сей день. Многие уверены, что мужской организм способен вырабатывать определенное количество спермы, и если расходовать ее на самоудовлетворение, то в итоге можно совсем остаться без семенной жидкости. Другие думают, что онанизм свидетельствует о влечении к своему полу. На самом деле такая практика не влияет на сексуальную ориентацию, не снижает количество спермы и не отбивает половое влечение.

Читайте также:

Мастурбация в разумном количестве даже полезна, так как позволяет снять эмоциональное напряжение, удовлетворить свою страсть (если нет полового партнера) и нормализовать выработку половых гормонов.

Отдыхаю сам: как часто «этим» может заниматься мужчина?

Сильный пол намного реже ломает себе голову над тем, как часто можно мастурбировать. Мужчине, как уверяют многие сексопатологи, можно это делать тогда, когда ему того хочется. То есть один будет мастурбировать раз в месяц, а другой - ежедневно, и никакого ущерба своему организму не нанесет. Как такового понятия нормы в этом вопросе нет.

Хотя потребность в сексуальном самоудовлетворении - дело индивидуальное, все же врачи считают, что предаваться такому занятию «от нечего делать» и по несколько раз в сутки - это вредно. А вот если получать таким способом оргазм при сильном желании и около 2 раз в неделю, это нисколько не истощит мужской организм.

Чем полезна мастурбация для представителей сильного пола? Вот ее плюсы:

• это безопасный (нет риска подхватить ЗППП) и естественный вариант половой разрядки;
• мастурбация поможет мужчине лучше познать свое тело и овладеть искусством контроля над семяизвержением.

В чем состоят негативные стороны онанизма? Они тоже есть:

• если семяизвержение будет происходить слишком часто, то может вызвать истощение. Ведь для выработки эякулята организм расходует силы и «стройматериал» в виде минералов и витаминов;
• может возникнуть зависимость. Если ежедневно прибегать к самостоятельной стимуляции члена, то спустя какое-то время онанизм может стать единственной моделью сексуальной жизни;
• если мужчина мастурбирует, чтобы достичь быстрой сексуальной разрядки, то приучит себя к неконтролируемому и быстрому семяизвержению, которое при обычном половом акте будет проявляться слишком коротким коитусом.

Чтобы развеять все сомнения мужчин относительно потенциального вреда мастурбации, отметим, что она никак не повлияет на такие вещи:

• физические параметры (включая размер полового члена);
• потенцию;
• чувствительность пениса;
• спермограмму и детородные функции;
• концентрацию тестостерона;
• остроту зрения.

Женские тайны: оргазм без посторонней помощи

Представительницы слабого пола тоже используют мастурбацию для сексуальной разрядки. Они делают это по причине неудовлетворенности своей половой жизнью, при отсутствии партнера и просто «от скуки».

Решать, как часто можно мастурбировать, женщине следует, исходя из того, насколько часто возникает у нее потребность в сексуальном удовлетворении, и своего самочувствия. Конечно, даже многократное повторение манипуляций не вызовет у нее такого физического истощения, как у мужчины, увлекающегося онанизмом, но может спровоцировать утомление и перевозбуждение. Дать рекомендацию, которая подойдет всем, невозможно. Но считается, что женщина может для получения оргазма обходиться своими силами 1-2 раза в неделю или ежедневно (но лучше не делать этого чаще 1-2 р. в день).

Положительное влияние мастурбации на женский организм доказано наукой. Оно состоит в следующем:

• это гораздо безопаснее секса, потому что не приведет к незапланированной беременности или заражению венерическими болезнями;
• можно снять сексуальное напряжение, если одноразовый секс женщине не по вкусу, а постоянного партнера в данный момент у нее нет;
• женщина может лучше узнать свое тело и понять, как ей достичь оргазма при половом контакте с мужчиной;
• это своеобразная терапия для тех, у кого отсутствует оргазм;
• можно снять нервное напряжение после тяжелого дня;
• это помогает уменьшить проявления ПМС;
• самоудовлетворение способствует выбросу эндорфинов, а это поднимает жизненный тонус.

Что касается вреда, то чрезмерное увлечение мастурбацией так же, как и у мужчин, может стать навязчивой привычкой.

Пикантный вопрос: а можно ли это делать девушке?

В период полового созревания девушки тоже испытывают сильное половое влечение. Снять сексуальное возбуждение они также (хоть и реже, чем парни) пытаются посредством стимуляции гениталий. Но можно ли часто мастурбировать девушкам? Да, но лучше не делать этого во время месячных, чтобы не усилить кровотечение. Самоудовлетворение позволит получить сексуальную разрядку, если девушка еще не готова начать половую жизнь.

Как часто можно мастурбировать девушке - вопрос индивидуальный. Если это приносит чувство удовлетворения и успокоения, то можно повторить такие манипуляции 2 раза в день, но доводить себя до «белого каления» не надо. Ведь оргазм - сильная встряска для организма. Лучше заняться танцами или спортом.

---